Спонсор нашего сайта - пансионат для пожилых людей "Барвиха"
Регулярный осмотр врача. Круглосуточный уход (24/7), опытный и квалифицированный персонал, 6-разовое питание, оборудованное для пожилых людей пространство. Организованный досуг, психолог ежедневно. Евроформат. Всего 7 км от МКАД. От 1800 рублей/сутки (всё включено).
Телефон: +7 (495) 230-12-37

Перейти на сайт

Двигательная активность для пожилого человека жизненно необходима. Только так можно поддерживать максимально возможное здоровье сердца, костей и всей дыхательной системы, и не становиться узником четырех стен.

Поскольку в старшем возрасте и мышцы слабее, и способность поддерживать равновесие уже не та, нужно позаботиться об опоре во время ходьбы. Для этого есть разные приспособления, но самым оптимальным считаются ходунки. Чтобы выполнять свою функцию правильно, они должны соответствовать определенным критериям. Вот мы и поговорим о том, как выбрать ходунки для пожилых людей.

Что такое ходунки

Так называется конструкция из четырех металлических трубок – «ножек». Правые и левые трубки находятся друг от друга на расстоянии большем, чем габариты человека (чтобы он мог пройти между ними). Их скрепляют между собой распорки, находящиеся с каждой стороны. Соединяющие трубки есть и спереди. Задние ножки не связаны между собой с той целью, чтобы человек мог пройти внутрь конструкции. Сверху обязательно есть ручки, за которые нужно держаться.

Ножки могут быть «обуты» в резиновые насадки: такие ходунки человеку придется поднимать и переставлять при ходьбе. Бывают модели, оснащенные двумя или четырьмя колесами: для их использования силу рук применять не нужно. Отдельно стоит вид ходунков «ролятор». Это похожая чем-то на детский велосипед конструкция: рама, поставленная на 3 или 4 больших колеса, встроенное сидение, на которое можно присесть и отдохнуть, а также корзина для покупок. От вида конструкции для хождения зависит многое: на этом основывается алгоритм, как выбрать ходунки для пожилых людей. Но об этом мы поговорим чуть позже.

Первые ходунки были изобретены для детей, чтобы они могли учиться ходить, не заставляя родителей сильно нагибаться. Только к концу 40-х – началу 50-х годов XX века изобретатели серьезно задумались над тем, что подобная конструкция может помочь и взрослым, имеющим проблемы с нижними конечностями.

Первые ходунки были запатентованы в 1953 году и назывались «помощником при ходьбе». В 1960 было предложено оснастить ножки колесами; ее назвали «ходоком» – walker. Современная конструкция существует на рынке с 1970 года. Ее автор – Альфред А. Смит.

Почему именно ходунки

Устойчивости при ходьбе пожилому человеку можно добиться не только с помощью ходунков: существуют еще костыли и трости, которые выглядят не так «пугающе». Тем не менее, ходунки обладают неоспоримыми преимуществами. Самое основное это то, что они страхуют от падения. Это необходимо, если пожилой человек находится в восстановительном периоде после эндопротезирования, у него нарушена координация или он страдает головокружениями. Переставая бояться упасть, пожилой человек может ходить более длительное время, а это улучшает состояние его сердца и дыхательной системы.

Некоторые модели (ролятор) позволяют не зависеть от наличия скамеек на пути: в составе конструкции имеется сидение, на которое можно сесть, развернув ходунки в другую сторону. В этих же моделях обычно есть и корзина, в которые можно как складывать покупки, так и положить сумку с лекарствами.

Все это позволяет пожилому человеку вести более активный образ жизни, а это не даст ему впадать в депрессию. Это очень важно, так как именно подавленное психоэмоциональное состояние укорачивает жизнь человека старшего возраста.

Исходя из вышесказанного,для пожилых людей лучше выбрать ходунки. Особенно это важно для инвалидов, которым нужно или разрабатывать ногу (ноги), или улучшать работу своих внутренних органов.

Типы ходунков

Их разделяют в зависимости от конструкции и тех материалов, из которых они выполнены.

Итак:

Типы моделей ходунков по наличию колесиков

В зависимости от этого выделяют такие типы модели:

а) Стандартные ходунки. Все их ножки заканчиваются резиновыми накладками. Чтобы сделать шаг, нужно поднять и переставить конструкцию. И хоть такие ходунки делают из довольно легких материалов, в руках пожилого человека должно быть достаточно силы, чтобы их поднять. Такой вариант также не подходит для ослабленных больных, и тех, чья хроническая сердечно-сосудистая или дыхательная недостаточность декомпенсировалась (то есть одышка возникает уже при меньшей физической нагрузке или даже в покое, это сопровождается ощущением нехватки воздуха, сердцебиением). Но такие ходунки очень хороши для не очень ослабленных людей (с относительно здоровыми сердцем и легкими), которые страдают головокружениями или нарушением координации.

б) С шаговым эффектом. Они, как и первая модель, тоже не оснащены колесами, но передние перемычки имеют шарнирное сочленение, поэтому правую и левую части можно двигать отдельно. Чтобы сделать шаг, нужно передвинуть ту часть конструкции, которая находится со стороны шагающей ноги. Подставив одну ногу к подвинувшейся вперед части ходунка, ту же манипуляцию проводят с ногой и конструкцией с другой стороны. И хоть это может быть довольно тяжело для человека с больным сердцем, бронхами или легкими, такой «помощник ходьбе» хорошо помогает удерживать равновесие.

в) С двумя передними колесами. Такими ходунками пользоваться проще, чем предыдущими: для этого их достаточно толкать, но при этом задние 2 ножки нужно будет приподнимать. Они подойдут для ослабленных пожилых людей и тех, чье хроническое нарушение работы внутренних органов (особенно сердца и легких) находится еще не на самой последней стадии. Хороша такая модель и для пожилых людей, у которых кружится голова лишь изредка.

г) С четырьмя колесами. Такие ходунки нужны ослабленным пожилым людям и тем, у кого имеется декомпенсация сердечной или дыхательной недостаточности. Их обычно оснащают ручным тормозом, поэтому пожилой человек может вовремя остановиться и отдохнуть, не рискуя поехать вперед.

Различие моделей по возможности их складывать

Ходунки могут быть складными и нескладными. Первые можно класть в багажник машины, но такие модели обычно менее прочные, если хорошо не зафиксировать крепления, пожилой человек может неосторожным движением их нечаянно сложить и упасть. С нескладными моделями такого не будет, но и в машину их положить будет очень сложно.

Ролятор

Отдельной моделью является ролятор (его еще называют роллатором, а по версии англоязычных изобретателей, это walker). Он был изобретен женщиной, которая из-за заболевания полиомиелитом не смогла закончить обучение на медсестру.

Ролятор – очень удобная конструкция. Похожий на коляску с 3 или 4 колесами, он помогает равномерно распределить вес тела на 3 или 4 опоры. Ролятор не нужно поднимать: перед тем, как сделать шаг, нужно просто немного толкнуть конструкцию, а потом сделать следующий шаг. Если хочется отдохнуть стоя, ходунки фиксируются с помощью ножного тормоза. Когда же возникло желание посидеть, конструкция разворачивается, снова ставится на тормоз, и на ее сидение, расположенное между опорами, можно присесть.

Роляторы довольно легко складываются, что позволяет класть их в багажник машины. Они оснащены корзиной, в которую можно складывать покупки или класть сумки.

Модели с дополнительными свойствами

Сюда можно отнести 3 вида ходунков:

  1. С дополнительной опорой. В этих моделях основное усилие приходится не на руки, а на плечевые суставы: вверх от главной конструкции ходунков идут 2 металлические трубки с полукруглыми накладками, которые помещаются в подмышечные области. Подходят такие «помощники ходьбы» для очень ослабленных пожилых людей и тех, кто перенес операцию, например, по эндопротезированию тазобедренного сустава. Эти модели выпускаются обычно на колесах.
  2. С двумя уровнями. В этих ходункам задние трубки не прямые, а изогнутые, чтобы человек мог, вставая с постели, схватиться вначале за этот изгиб, а потом, поднявшись, уже перехватиться за верхние ручки. Эти модели выпускаются только без колес.

Модели ходунков в зависимости от веса человека

Выбирая ходунки для пожилого человека, нужно ориентироваться на массу его тела. Так, если она находится в пределах 130 кг, то подойдут конструкции из алюминия. Если же она больше этого значения, то имеются ходунки из более прочных и тяжелых сплавов металла. Они должны выдерживать до 230 кг веса.

Алгоритм выбора ходунков

Приблизительный выбор модели ходунков происходит по такому алгоритму:

Если Вы выбираете ходунки для пожилого человека, который относительно здоров, но ему нужно разрабатывать оперированную конечность, то алгоритм будет отличаться:

Здесь приведен приблизительный план выбора конструкции, помогающей ходить. Точно сказать, как выбрать ходунки для пожилых людей, должен тот врач, который занимается лечением основного заболевания Вашего родственника.

Следующий шаг после применения одного из этих алгоритмов – выбор более мелких параметров ходунков:

  • Планируете Вы прогулки по улице или по дому. Если по улице, то нужны большие колеса, если планируются только прогулки по дому, то – если не рекомендовано иначе – можно выбирать ходунки с маленькими колесами.
  • Планируете Вы поездки в машине с пожилым родственником или нет. Если да, то нужна складная конструкция.
  • Если пожилой человек имеет проблемы с вставанием с кровати, то, если не назначено иначе, то лучше взять двухуровневые ходунки.
  • Если Вы выбрали ролятор, то нужно выбрать, какая у него должна быть конструкция: 3 или 4 колеса (чем больше, тем устойчивее), какое будет сидение, объем корзины для покупок и так далее.

Об еще одном шаге мы говорили ранее: выбор материала, из которого будет выполнена конструкция, в зависимости от веса пожилого человека. Об этом нужно посоветоваться с работником салона или медтехники, в котором продают ходунки.

Выбор модели по рукоятке. Пациентам, которые сильно потеют, нужны ходунки с мягкими ручками. Остальным подойдут рукоятки из пластика.

Последний шаг: установка высоты ходунков. Очень важно, чтобы пожилому человеку было удобно ходить, не перенапрягая спину, плечи и руки. Поэтому верхние ручки ходунков должны находиться на таком уровне, чтобы они находились на уровне лучезапястного сустава человека.

Как пользоваться ходунками

Теперь, когда мы подробно разобрали, как выбрать ходунки для пожилых людей, рассмотрим такую «мелочь», как правила их использования. Они просты: вначале двигается конструкция (или только та его часть, которая соответствует шагающей ноге, если это – «помощник» при ходьбе шагающего типа), потом делается шаг. Следующее движение ходунков производится только тогда, когда человек подошел к конструкции вплотную.

5 «нельзя» в обращении с ходунками

Приобретя ходунки, следите, чтобы пожилой человек обязательно следовал таким запрещающим правилам:

  1. Не использовать неисправную конструкцию.
  2. Не подниматься на ходунках по лестнице.
  3. Не ложиться на одну сторону конструкции всем весом.
  4. Не ходить по мокрому полу или по льду на ходунках с колесами.
  5. Отложить поход, если кружится голова.