Спонсор нашего сайта - пансионат для пожилых людей "Барвиха"
Регулярный осмотр врача. Круглосуточный уход (24/7), опытный и квалифицированный персонал, 6-разовое питание, оборудованное для пожилых людей пространство. Организованный досуг, психолог ежедневно. Евроформат. Всего 7 км от МКАД. От 1800 рублей/сутки (всё включено).
Телефон: +7 (495) 230-12-37

Перейти на сайт

Даже у вполне интеллектуально сохранных и в целом физически крепких пожилых людей с возрастом изнашиваются суставы, слабеют мышцы, из-за чего передвижение и нагрузки становятся непосильными. Кроме того, у них чаще случаются инсульты – тяжелые инвалидизирующие заболевания, полноценное лечение которых нельзя представить без восстановления двигательной активности.

Улучшить картину помогает кинезитерапия – одно из направлений физреабилитации, которое больше известно как лечебная физкультура (ЛФК).

Впрочем, совсем отождествлять эти понятия все-таки нельзя: кинезитерапия охватывает куда большее количество разновидностей двигательных занятий, чем обычная лечебная физкультура.

Кинезитерапия в гериатрии: что в нее входит?

Это направление физической реабилитации включает в себя несколько методик, каждая из которой оказывает свое влияние на скелет, отдельные органы и группы мышц, а также на весь организм в целом.

Лечебная физкультура (гимнастика)
Это – самая известная часть кинезиотерапии: специально подобранные комплексы упражнений выполняются под контролем инструктора-кинезиотерапевта при множестве заболеваний:

  • Травмах и возрастных изменениях в суставах, грудной клетке, позвоночнике, мышцах
  • В постинсультном периоде, когда основной курс лечения успешно завершен и требуется дальнейшее восстановление
  • После перенесенного инфаркта
  • Гипертонической болезни
  • Патологиях ЖКТ

Ценность ЛФК состоит не только в высоком конечном эффекте, но и в абсолютной доступности таких занятий. Для их проведения далеко не всегда нужен спортзал с оборудованием: существует много разработанных комплексов упражнений для выполнениях их даже в постели. Тренинги ЛФК также проводятся в бассейнах и на улице.

Общеукрепляющая гимнастика
Эффективна при всех внутренних заболеваниях, которых у пожилых людей немало, однако обычно назначается тем, кто не лишен способности передвигаться.

Дыхательная гимнастика
Возрастные изменения в органах дыхания – уменьшение объема легких и числа ресничек в эпителии бронхов, чрезмерно вязкая и трудно отхаркивающаяся мокрота – требуют обязательных и ежедневных упражнений для улучшения дыхания даже у здоровых стариков.

Больные астмой и лежачие инвалиды тем более нуждаются в такой гимнастике – она необходима им жизненно (см нашу статью про опасность застойной пневмонии).

Терренкур
Это – особый вид прогулок, включающий в себя не только ходьбу по ровной местности, но и подъемы, спуски со специальных горок. Терренкур хорошо развивает выносливость, заметно укрепляет сердце, сосуды и мышцы. Рекомендован всем, кто может самостоятельно передвигаться, однако занятия все равно проводятся с инструктором, чтобы избежать случайных падений.

Занятия на тренажерах
В каждом хорошем пансионате для пожилых людей есть спортзал, оборудованный всевозможными приспособлениями для тренировок. Окрепшим после болезни или травмы старикам очень полезны занятия на тренажерах и симуляторах. Это – беговые дорожки, велосипеды, силовые снаряды. Тренировки проводят кинезиотерапевты – специально обученные работе с пожилыми людьми инструкторы двигательной терапии.

Вытягивание
Для проведения этих занятий используются некоторые приспособления, которые помогают вытягивать вдоль отдельные участки тела. Чаще всего вытягиванием лечат заболевания связочного аппарата, остеохондроз. Упражнения можно выполнять не только в спортзале, но и в бассейне. В воде они особенно эффективны, поскольку вода сильнее расслабляет мышцы. Обычно терапию вытягиванием назначают при шейно-грудной форме остеохондроза и больной пояснице.

Механотерапия
Показана пожилым людям, испытывающим затруднения с работой определенных групп мышц, — например, после инсульта или травмы конечностей, спины. Специальные приспособления механически растягивают больные мышцы, однако конструкция их такова, что нагрузки строго дозируются, а сами движения многократно повторяются.

Массаж
Пассивный метод реабилитации, включающий в себя мануальные методики, аппаратную стимуляцию и гидромассаж – направленное воздействие водяных струй.

Применяется в лечебных и профилактических целях при всех заболеваниях: при остеохондрозе, слабости мышц, болезнях ЖКТ, почек.

Кинезитерапия эффективна только тогда, когда строго учитываются потребности и физические возможности каждого пожилого человека, а потому занятия проводятся индивидуально или в группах.

Если говорить о групповых занятиях, то для них формируют мини-группы по возрасту, общему состоянию здоровья и исходя из рекомендаций по способам реабилитации.

Кинезитерапевт не только предлагает участникам тренинга выполнить те или иные виды упражнений, но и внимательно следит за самочувствием пожилых людей.

Особенности кинезитерапевтических занятий с пожилыми пациентами

Сложность работы с пожилыми людьми состоит, в первую очередь, в возрастных изменениях в костном и мышечном аппарате (явлениях остеопороза и атрофии мышц), физиологической слабости сердечной мышцы и синусового узла, общей быстрой утомляемости. В некоторых случаях физическая слабость усугубляется нарушениями в эмоциональной и интеллектуальной сфере.

Все это требует от кинезитерапевта особой внимательности, умения быстро заметить ухудшение состояния, снизить или вовсе прекратить нагрузки, а при необходимости – даже оказать медицинскую помощь. Поэтому такие специалисты, помимо владения методиками кинезитерапии, владеют набором врачебных знаний. Это – обязательное условие приглашения на работу в гериатрические центры.

Движение – жизнь. Начавшие активно двигаться старики меняются на глазах: они становятся бодрее, энергичнее и в целом здоровее. Те, кто пережил инсульт, в буквальном смысле встают с постели и начинают жить полной, интересной жизнью. И все это во многом благодаря кинезотерапии – лечению движением.