Рубрики

Активное долголетие

Почему увлечение своим здоровьем может быть опасно?

Все мы хотим быть здоровыми. Однако в своём стремлении оставаться в этом состоянии мы часто переходим черту. Одержимость здоровьем может не только подкосить его, но и стать причиной переезда на…

Гериатрия

Пяточная шпора. С таким «довеском» можно жить

Многие, кто впервые сталкивается с плантарным фасциитом, а это и есть не что иное, как пяточная шпора, думают, что полноценная жизнь закончилась. Однако, это далеко не так. Существенные изменения в…

Активное долголетие

5 простых способов укрепить иммунитет

Чтобы меньше болеть в холодное время года, стоит подойти к защите своего здоровья комплексно: несколько мер профилактики дадут более выраженный эффект, чем одна или две. Если даже ОРВИ не обойдет…

Активное долголетие

Как противостоять осенней депрессии

Осенью большинство людей подвержено спадам настроения, апатии, зачастую даже депрессии. Причин может быть несколько, наиболее явные из них — укорачивающийся световой день, недостаток солнечного света, серость за окном и частые…

Активное долголетие, Зарубежный опыт

Для тех, кто хочет жить долго: 5 простых привычек долгожителей

Китай по народонаселению, бесспорно, на первом месте. Высокая рождаемость, но и высокая продолжительность жизни, как найти разгадку такого долголетия? Знаток медицины профессор Ли Цзюньи описал главные факторы сохранения молодости и…

Витамин Д
Активное долголетие

Витамин Д: дозировка и обзор популярных фирм препаратов

Витамин Д – он же кальциферол, составляет группу из шести разных форм, которые незначительно отличаются между собой на молекулярном уровне. Но для человеческого организма важны только Д2 и Д3, образующие…

Гериатрия

Анкилозирующий спондилоартрит: причины, симптомы, лечение

Анкилозирующий спондилит (АС) — это тип артрита, который характеризуется воспалением в суставах позвоночника. Около 1% людей имеют анкилозирующий спондилит. Наличие члена семьи с АС повышает риск развития этого заболевания, поскольку…

Активное долголетие

Витамины для пожилых: в чем секрет правильного выбора?

«Пейте витамины» — такую рекомендацию с обязательным списком препаратов все чаще получают пожилые пациенты на приеме у гериатра или обычного терапевта в поликлинике. Зачем пожилому человеку витамины и какие именно…

Практика ухода

Как правильно переворачивать лежачих больных?

Необходимость периодически переворачивать тело обездвиженного больного остается, наверное, самой сложной, тяжелой и неприятной частью ухода за ним: сиделки со стажем говорят, что даже смена подгузников и подмывание не идут с…